Esperar também é ter fé • Dia 3
janeiro 17, 2022
Descobrindo como Alimentar seu Corpo, Mente e Espírito com Sabedoria: Uma Abordagem Holística para o Bem-Estar
abril 27, 2024Sua mente não desliga à noite?
Se o dia acabou… mas as conversas na sua cabeça ainda não… esta pausa é para você.
Você não precisa resolvê-las todas nesta noite. Vamos começar pelo que está ao seu alcance. Respire fundo… e solte devagar… como quem entrega um peso. Faça isso mais uma vez… e sinta os ombros descerem.
Agora, dê um nome ao pensamento que mais pesa.
Em silêncio… o que está pedindo sua atenção? Uma conta… uma conversa… um medo? Não é preciso brigar com ele. Basta reconhecê-lo… e decidir que ele pode esperar amanhã.
Há uma palavra antiga para esta noite: “Em paz me deito e logo adormeço, porque só tu me fazes habitar em segurança” (Salmo 4:8). Perceba o que ela não diz.
Não diz que os problemas desapareceram. Diz que é possível descansar… mesmo com eles ainda de pé. A paz não é ausência de questões… é confiança de que amanhã haverá forças para elas.
Tudo o que não foi resolvido hoje… não precisa de você agora. Sinta o peso do corpo afundando no colchão… o silêncio tomando conta… e permita-se descansar.
